گیاه· ۱ دقیقه مطالعه
دمنوش برای عصرهای کاری
قهوه‌ی ساعت چهار عصر معمولاً تا نیمه‌شب با شما می‌ماند. دمنوش‌های گیاهی جایگزینی آرام‌اند.
- نعناع و به‌لیمو برای ذهن صاف
- زنجبیل و لیمو برای گرمای روشن
- جعبه‌ی کشویی ۲۰تایی برای میز کار
چرا عصر، دمنوش
بعد از ناهار و در ساعت‌های پایانی کار، خیلی‌ها سراغ فنجان دوم یا سوم قهوه می‌روند. دمنوش‌های گیاهی بدون کافئین همان مکث کوتاه و گرمای فنجان را می‌دهند، بی‌آنکه شب را کوتاه کنند.
یک آیین پنج‌دقیقه‌ای پشت میز
- قوری یا فنجان درب‌دار را کنار میز نگه دارید.
- یک تی‌بگ یا یک قاشق دوگرمی در آب داغ بگذارید و درب را ببندید.
- این پنج دقیقه را از صفحه دور شوید؛ پنجره، چند نفس، یک کش‌وقوس.
- تی‌بگ را بردارید و فنجان را آرام بنوشید.
کدام دمنوش برای کدام عصر
- روزی که ذهن شلوغ است: نعناع و به‌لیمو، خنک و روشن.
- روزهای سرد: زنجبیل و لیمو، با گرمایی ملایم.
- عصرهای طولانی: جعبه‌ی کشویی ۲۰تایی روی میز، تا هر روز یکی را امتحان کنید.
